【圖解】三種肌耐力訓練運動,讓老人家依舊可以抬頭挺胸 | 運動場館查詢網
![【圖解】三種肌耐力訓練運動,讓老人家依舊可以抬頭挺胸](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
2017年7月31日—二、肌力訓練...雙腳屈膝,將腰部往上抬起,並維持十秒,重複十次。...單腳屈膝,輪流將單腳往上抬起,每個動作維持五秒,重複五次。...坐在椅子上, ...
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一張椅子,陪長輩在家運動練肌力 | 運動場館查詢網
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中山國小樂活運動站 可以進去嗎?收費多少?
位於宜蘭縣的中山國小樂活運動站,本站設置於民國101年,位於本校旭辰樓1樓,內有投籃機2台、冰棍球台2台、手足球2台及XBOX...
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厚德國小體操館 可以進去嗎?收費多少?
位於241新北的厚德國小體操館,本校體操館興建於民國76年,為新北市體操訓練基地,場管內所含設施有體操館,請查詢公車站牌...
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新庄國小舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的新庄國小舞蹈教室,95年興建位於地下一樓,周邊另為樂隊練習場。,場管內所含設施有舞蹈教室,無任何大眾運輸工...
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清水國小舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的清水國小舞蹈教室,本舞蹈教室由教育部樂活運動站補助完成,101年12月完工啟用。,場管內所含設施有舞蹈教室,...
中華科技大學舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的中華科技大學舞蹈教室,場內主要設施有瑜珈墊四十個、登階踏台二十五個、除濕機一台、音響一組、不鏽鋼鞋架一組...
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彰化藝術高中舞蹈教室(藝薈樓) 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的彰化藝術高中舞蹈教室(藝薈樓),本校共設置二處舞蹈教室(分別於藝薈樓三樓、行政大樓一樓),目前積極籌劃第三處...
華岡藝校舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的華岡藝校舞蹈教室,舞蹈教室為本校學生專業舞蹈課程上課使用無對外開放,場管內所含設施有舞蹈教室,,以下是本...
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華梵大學勢至室/觀音室 可以進去嗎?收費多少?
位於新北市的華梵大學勢至室/觀音室,本校舞蹈教室包括勢至室和觀音室共兩間,提供舞蹈課程包括養生瑜珈、有氧舞蹈與拉丁有...
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永靖國中舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的永靖國中舞蹈教室,本校舞蹈教室為工藝工廠(金工教室)改建而成,僅供體育課與體適能教學活動使用,未對外開放。...
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崙雅國小律動教室 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的崙雅國小律動教室,本校律動教室(舞蹈教室)興建於民國90年,位於後棟教室。,場管內所含設施有舞蹈教室,無任何...
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四湖鄉身心障礙(銀髮族)運動休閒會館 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的四湖鄉身心障礙(銀髮族)運動休閒會館,充實身心障礙、銀髮族基本設備(無障礙設施)及運動設施,以增進身心障礙...
永靖國小舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的永靖國小舞蹈教室,本教室專用舞蹈教學使用.或簡易體操教學使用及瑜珈教學使用.,場管內所含設施有舞蹈教室,員...
斗六家商韻律教室 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的斗六家商韻律教室,本校具備地下室韻律教室一間,供教學及社團活動所用,場管內所含設施有舞蹈教室,無,以下是...
高師大附中舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於高雄市的高師大附中舞蹈教室,本校韻律教室三面環鏡,並有一組多媒體教學與音響設備等,除了體育教學之外,熱舞社、爵舞...
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楓樹二號公園槌球場 可以進去嗎?收費多少?
位於桃園市的楓樹二號公園槌球場,楓樹二號公園槌球場楓樹二號公園槌球場楓樹二號公園槌球場,場管內所含設施有身心障礙(銀...