【潛水日誌】[南港運動中心] 第三次自潛團練-突破深度後 | 運動場館查詢網
2022年5月30日—當時下海狀況很糟,不過還好那時候還沒自己獨立的阿肯和阿愷教練很耐心的教導,其實最後一天也是快到了及格邊緣之後去台中的北區運動中心再練習了兩次 ...
發現自己可能越來越有機會進行潛水,所以還是來記錄下自己每次的狀況,免得自己忘記
說實在的,自己不是個好學生(笑) 自從2020年五一勞動節時直接去小琉球下海學自潛(【遊記】[屏東。小琉球] 臨時一口答應朋友就衝了的三天自由潛水訓[1]),到考到證照後,就沒有什麼再下水 話說,千萬別意外,我是個上自潛和水肺都是直接跳海裡沒有先去泳池的人,說真的我也不知道自己哪來的勇氣
當時下海狀況很糟,不過還好那時候還沒自己獨立的阿肯和阿愷教練很耐心的教導,其實最後一天也是快到了及格邊緣 之後去台中的北區運動中心再練習了兩次後,就又去東北角的瑞濱海岸找阿愷教練補考拿到了自潛證照
他們自己開工作室後,因為覺得他們教學上真的很棒,所以也都一直找他們進行團練
第一次團練是在潛力方,我莫名的就下了20米! 會覺得很莫名是因為,我2020年5月學,當年8月還9月考過後就沒下水,在一次下水是2021年6月,就直接下了20米! 連我都嚇到了,不過是真的有影片為證!
之後,再今年(2022年)1月又去了第二次團練,而這次5/27則又進行了第三次團練,兩次都是在南港運動中心 就在這次,我水中靜態閉氣竟然達到2分50秒左右,潛伴更是達到了3分15秒,超厲害!
這幾次教練真的都很細心的教導,每次團練前都會在岸上先幫我回憶些知識,講授點技巧,下水後也會很細心地再講述些技巧 慢慢地,一點一滴的習慣就養成了,踢蛙鞋的動作、下潛的姿勢等等 不過還是有需要練習的地方 覺得教練最棒的地方是,每次下潛都會仔細地看著,並再每潛結束後告訴我們需要怎麼調整與修正,讓我們每一潛都可以進步一些 說真的,相較於之前,已經覺得自己可以很自在隨意地下潛五米了
這次結束後教練給我的功課就是: 1. 每天練習閉氣,盡量要達2分鐘 2. 練習下腹核心,不然我躬身時腳都會跑到身體後方
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