專家教你把握4原則找「健身教練」不出錯!健身教練費用公開 | 運動場館查詢網
![專家教你把握4原則找「健身教練」不出錯!健身教練費用公開](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
2020年9月30日—「運動的最終目的在健身教練的行業中,希望保持終身的運動頻率,絕對不只是短期的速效瘦身。」Ricky教練也建議新手可以從短期課程開始,若喜歡這個健身 ...
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Mike HarringtonGetty Images
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【我可以從什麼管道可以接觸到健身教練?】不管是入會籍進入連鎖的健身房或是去坊間的小健身房,大部分都會提供一堂免費或是享有優惠價的「體驗課」讓學員參觀健身教練的上課模式。通常為健身房會依照內部輪流指派健身教練,如果剛踏入健身房的你絕對只能「聽天由命」在這樣的情況下要遇到好健身教練等於上輩子需要燒好香! 聽到這邊先別著急,下面我們將介紹如何利用體驗課觀察健身教練。
找到喜歡的健身教練機率:★★★
網路影音、社群影響越發達,許多人也將自己的健身紀錄、訓練過程放在網路上分享。造就了許多健身網紅、明星健身教練。AFAA美國運動體適能協會檢定官的白偉廷 Ricky教練分享,現在越來越多健身教練會拍影片,如果透過影片中覺得這位健身教練光在影片中的講解,可能會是你喜歡的上課方式,不妨也可以進一步與健身教練聯繫課程內容。
找到喜歡的健身教練機率:★★★★
如果你覺得以健身教練為目標的體態太難達成,或是不太會溝通想要怎樣的體態時,可以從身邊朋友上過的教練課後推薦健身教練。如果你私下很羨慕哪位閨蜜的身材,不妨鼓起勇氣問問對方你在哪邊練的?請了哪位教練?相信讓過來人推薦你健身教練,踩雷的機會也會大幅降低!但也要特別記得,朋友推薦不一定適合自己,還是需要上體驗課後自行評估,最為準確!
找到喜...
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淡江高中健身中心 可以進去嗎?收費多少?
位於新北市的淡江高中健身中心,本場於國中部地下二樓,設有健身中心、韻律教室、更衣室。,場管內所含設施有健身中心,,以...
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