飛輪 | 運動場館查詢網
請自備毛巾、更換衣物、盥洗用品、乾淨運動鞋。有氧課程採預約報名制,兩個月一期。
有氧課程採預約報名制,兩個月一期。 詳細課程資訊請參閱以下課程介紹。
實際開課狀況:平日課程、週末課程[1][2]
飛輪課程為簡單的有氧運動之一,只要幾個簡單的動作,加上教練的引導模擬不同的地形及情境,配合快慢不同元素的音樂,就能幫助您在很短的時間燃燒大量的脂肪。 最主要鍛練的部位為下半身的大肌群,所以對下半身線條的雕塑有相當好的效果,除此之外也能增強心肺功能及身體核心肌群的訓練,對身體的協調性及平衡感也會有很顯著的改善唷!
References 平日課程 (www.tsc.taipei) 週末課程 (www.tsc.taipei)2022網球中心課程刊物.pdf | 運動場館查詢網
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新莊網球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於新北市的新莊網球場(館),位於新莊體育園區內,設置六面國際標準規格之場地,地面以人造橡膠鋪面,裝設準球網及網架,依...
中平國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於桃園市的中平國小田徑場,開放時間:每日06:00-07:00、18:00-20:00(由前門進出)假日08:00-18:00(由前門進出)場地租借費...
16公01綠地籃球場 可以進去嗎?收費多少?
位於高雄市的16公01綠地籃球場,16公01綠地位於中安路上,內設有籃球場。,場管內所含設施有籃球場,,以下是本場管詳細介紹...
集集鎮綜合運動場 可以進去嗎?收費多少?
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南郭國小網球場 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的南郭國小網球場,網球場是單一使用性質之球場,無法再行別的球類運動。,場管內所含設施有網球場(館),,以下是...
忠貞國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於桃園市的忠貞國小田徑場,本田徑場興建於民國72年,周邊有兒童遊戲設施、戶外體健設施等休閒設施。,場管內所含設施有田...
慈濟大學附中網球場(主要設施)、排球場(次要設施) 可以進去嗎?收費多少?
位於花蓮縣的慈濟大學附中網球場(主要設施)、排球場(次要設施),本網球場興建於民國96年,位於慈大附中校園內。,場管內所含...
北市仁愛國中田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的北市仁愛國中田徑場,場地建立於民國52年,位於北市大安區仁愛路4段130號!,場管內所含設施有籃球場,公車路線:...
龍山國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的龍山國小田徑場,田徑場於龍山國小校內,主要是供教學及學生活動,包含籃球場.躲避球場.樂樂棒球球場及田徑場,場...
大直國小活動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的大直國小活動中心,本館建於民國76年,位於大直國小內部,內部規劃有羽球場、網球場及籃球場,由於多屬於國小規...
源潭公園槌球場 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的源潭公園槌球場,本場(館)興建於民國93年,位於源潭公園內,周邊另有兒童遊戲設施、戶外體健設施等休閒設施。,...
體育大學羽球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於桃園市的體育大學羽球場(館),本場館興建於民國82年2月,為1棟7層樓科技大樓(地下1樓、地上6樓),該場館於2樓。,場管...
南港高中活動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的南港高中活動中心,本場(館)興建於民國75年,位於南港高中校園內,周邊有田徑場、籃球場等運動休閒設施。,場管...
高雄中學網球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於高雄市的高雄中學網球場(館),本場地於民國75年12月1日落成啟用,位於本校田徑場西側。,場管內所含設施有網球場(館),羽...
關西國小羽球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於新竹縣的關西國小羽球場(館),本場(館)興建於民國80年,位於上操場教室間,場管內所含設施有羽球場(館),無任何大眾運輸...