【分享】宜蘭動力plus健身房,可以在這裡上到便宜的教練課 | 運動場館查詢網
![【分享】宜蘭動力plus健身房,可以在這裡上到便宜的教練課](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
2020年6月18日—不過我想有更多的健身網紅或營養師,說的會讓你對健身更心動,所以就不多在這上面著墨了~這篇主要想分享一下某間在地的健身房使用經驗,提供宜蘭鄉民 ...
![【分享】宜蘭動力plus健身房,可以在這裡上到便宜的教練課](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
健身有什麼好處?延緩老化、增加新陳代謝、成就感、穿好看的運動衣、讓你更認識自己的身體。不過我想有更多的健身網紅或營養師,說的會讓你對健身更心動,所以就不多在這上面著墨了~這篇主要想分享一下某間在地的健身房使用經驗,提供宜蘭鄉民們,曾經猶豫想踏進去試試看,或想嘗試健身找相對平價的人一些建議囉。(不過我是2018年底去的,後期因為工作的關係又有惰性,所以很久沒踏進去了,僅以當時的經驗分享。)
在宜蘭運動公園附近,有一間不太起眼的白底黑字招牌,大大寫著動力二字的健身房,外頭有個很大的停車場,隨便你要直著停還是橫著停,哈哈,所以完全不用煩惱運動時要找停車場,直接過去就可以了!
前面也說了,是間在地的健身房,沒有什麼複雜的入會流程或讓你可以學學法條的合約要簽,所以如果有一天,你就是突然想運動了,你就是直接付 60 元進場,隨你用到飽。如果用得習慣,你也可以一個月一個月的會籍買,我那時代一個月是700元吧,他沒有什麼條碼式的會員卡,就是給你張名片大小的的會員”紙”(很像餐廳集點,印象中是集滿幾格送幾天啦),買了月卡,你就愛怎麼去就怎麼去,但請不要去睡覺佔器材就好了。
通常第一次要踏進健身房的人,一定會有點緊張,擔心櫃檯盯著你,但這裡你完全不用擔心,你就是付60元,通常沒有人會管你,所以你可以先去確認環境是你喜歡的,或是器材多元性是你覺得夠用的,先做這樣的確認,先讓自己踏出第一步,後面會比較順一點。
再來環境的部分,他沒有像蔬菜連鎖健身房有洗澎澎,但是有基本的廁所可以使用,也有飲水機讓你喝到飽。他也沒有五光十色的音樂,但你會聽到很多健友在交流,那種人與人之間的聲音,會讓你覺得很親切,當然你也可以選擇戴上耳機做自己的動作,不會有人干擾你。雖然不是個超級大的地方,但是你也不會覺得擁擠,還有器材很多元。除了照片這區,旁邊還有一區做胸推跟史密斯架的,後面還有一區深蹲或硬舉的空間,這裡”應該”有三個地方可以做深蹲或硬舉,而這三個地...
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