私人教練介紹 | 運動場館查詢網
![私人教練介紹](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
WorldGym屏東自由店的私人健身教練皆有各自的運動專長、特殊經歷和豐富的教學經驗,並且能夠根據學員的目標,提供最適合的個人化運動訓練及健身飲食菜單。
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適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能,增加肌力,還可讓關節液潤滑關節,提供軟骨所需的營養,保護關節,因此在團體有氧運動課程中,有各式各樣的有氧運動課程,讓身體藉由規律的訓練,達到身體心肺、肌力、體能的改善。
舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂,精心編排的舞序動作,專業的有氧舞蹈體適能教師,以及最完善的器材場地,讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好,相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。
靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌,在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康,享受與自己內心對話與獨處的空間,身體有動就會有靜,一正一反,一陰一陽,讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。
國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主,並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程,提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程。
基礎樂活系列課程,主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的,以體適能基本原則如:肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向,指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外,也能很快的適應生活上突如其來的變化。
飛輪心率課程的起源,要先談到室內飛輪腳踏車的發明人「Johnny G」,Johnny G非常的熱愛自行車有氧運動,西元1987年時Johnny G參加了一場在美國舉辦的Race Across America (RAAM),這是一場全世界公認距離最遠的耐力賽之一。
有氧運動、訓練是個容易枯燥乏味的一件事,團體有氧運動課程的上課方式可以讓運動不在枯燥乏味,可以讓人們愛上有氧運動,透過好聽熱門的動感音樂、簡易好玩的動作編排,以及台上老師的教學帶動,讓參與有氧團體課程的學員更加的喜歡有氧運動,而在課堂前、中、後學員與學員中的互動,讓有氧運動不只是運動,也可以變成一種社交活動。 ...
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赤山國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的赤山國小田徑場,本場地興建於87年1月,位於赤山國小校園內,為一200公尺長紅土田徑場。,場管內所含設施有籃球...
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屏東教育大學體操室/館 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的屏東教育大學體操室/館,本場館位於民生校區體育館1樓,周邊另有戶外體健設施等。,場管內所含設施有體操室/館(...
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屏東女中體育館 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的屏東女中體育館,本館新建於87年9月位於屏東市中山體育館(中山公園旁)旁,內有游泳池、桌球室、韻律房、重量訓...
美和科技大學桌球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的美和科技大學桌球場(館),本場(館)興建於民國84年,球桌13張。,場管內所含設施有桌球場(館),,以下是本場管詳...
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屏東市復興公園籃球場 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東市的屏東市復興公園籃球場,屏東市復興公園於民國78年4月啟用,擁有籃球場、溜冰場等運動設施。,場管內所含設施有...
新南國小操場 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的新南國小操場,本場興建於民國83年,周邊另有兒童遊戲設施、籃球場等休閒設施。,場管內所含設施有籃球場,田徑...
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屏東科技大學孟祥體育館 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的屏東科技大學孟祥體育館,本館興建於民國86年為一座綜合性質體育館,場管內所含設施有健身房(含重量訓練室),舞...
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內獅國小綜合球場 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的內獅國小綜合球場,本綜合球場興建於88年,位於學校教學大樓左前側,有鋪設地墊,適合各種球類運動,週圍有架設...
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屏東市瑞屏公園籃球場 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東市的屏東市瑞屏公園籃球場,屏東市瑞屏公園位於民生路二巷歸來派出所旁,設有籃球場一座。,場管內所含設施有籃球場...
忠孝國小桌球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的忠孝國小桌球場(館),本校桌球室位於南棟地下室,於民國98年重新整理,內有7桌球桌及一台發球機。,場管內所含...
屏東縣九如鄉槌球場 可以進去嗎?收費多少?
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屏東市立中正游泳池 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的屏東市立中正游泳池,本市中正游泳池於民國73年啟用,設置有50M室外標準游泳池一座,25M室內溫水游泳池一座,並...
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南澳高中彩虹館 可以進去嗎?收費多少?
位於宜蘭縣的南澳高中彩虹館,本場於民國95年1月?用,提供本校各項集會,校隊訓練及學生體育課使用,館內設置舞台,重量訓練...
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縣立萬丹游泳池 可以進去嗎?收費多少?
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屏東市北興公園籃球場 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東市的屏東市北興公園籃球場,屏東市北興公園位於國稅局屏東分局對面,擁有籃球場一座。,場管內所含設施有籃球場,,...