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作者chien0715 (INSPIRIT)
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標題[問題] 下班健身時間安排及新營健身推薦
時間Sun Jul 28 17:11:38 2019
大家好因為自己生病的緣故還有想讓自己體態好看一點
所以最近想安排自己上健身房運動
我每天是早上8點上班 下班時間大約都落在晚上7點到8點之間(滿晚的)
這樣我應該怎麼安排時間去健身房呢
我有稍微爬文 有些人好像會在下班後先吃晚餐然後休息1~2小時在運動 但是這樣對我來說運動時間會太晚
所以我是不是應該先在下班前吃點東西之後去運動 運動完之後在吃晚餐呢?
另外想請問 我在台南新營工作 另外想請問 我在台南新營工作 地吸引力健身房推薦嗎
因為我最近才剛開始想要接觸健身 專業知識不足所以想要有教練的督促及安排
麻煩大家的回答了,謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.125.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564305103.A.85F.html推 alloc: 新營推體育館…但新手可能要先多做功課07/28 17:20
推 JMashburn: 抓運動前半小時吃個香蕉或其他小量碳水,運動後再進食07/28 17:52
推 CCCBOY: 推新營體育館07/28 18:13
推 liucurry: 新營體育場推。07/28 20:27
謝謝各位的建議 只是想要請...1060421新營體育場健身房超強阿杯!! | 運動場館查詢網
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