三重綜合運動場 | 運動場館查詢網
![三重綜合運動場](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
三重綜合運動場,SanchongDistrict,NewTaipeiCity,Taiwan.998likes·89talkingaboutthis·66832werehere.Stadium,Arena&SportsVenue.
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今日課表 Interval run 間歇訓練➡️400m×10 86s~90s rest➡️90s pace➡️345
原本表訂的間歇跑是3200m×2,臨時決定更改成400m×10,原因就是今天只有40分鐘的空檔時間可以練習啦,索性做個修改順便也想衝擊Vo2 Max也太久沒提升了吧🤔想給個刺激讓身體感受一下。
400m設定86秒~90秒完成 休息90秒總共10趟… More[1] 練習雖然有點枯燥乏味,盡量嚐試改變練習場地以及練習的方式試著增加新的元素,讓孤獨練習的自己能更加專注的執行下去
References More (m.facebook.com)新北市三重區綜合運動場 | 運動場館查詢網
三重綜合運動場一圈幾公尺Page1 | 運動場館查詢網
[問題] 請問三重綜合體育場的大操場最外圈是幾公尺?? | 運動場館查詢網
三重綜合運動場(位於新北市三重區中正北路2號) | 運動場館查詢網
三重綜合運動場一圈幾公尺 | 運動場館查詢網
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秀山國民小學網球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
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