三十歲後,開始學跳舞會太遲嗎?三個給舞蹈初學者的建議 | 運動場館查詢網
![三十歲後,開始學跳舞會太遲嗎?三個給舞蹈初學者的建議](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
2020年6月26日—雖然覺得舞蹈很有趣,也試過跟朋友去舞蹈教室上過課,但後來卻往往因為工作太忙;找不到適合自己的舞種;沒決心要成為職業舞者等等不同的理由,跳著跳 ...
![三十歲後,開始學跳舞會太遲嗎?三個給舞蹈初學者的建議](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
人家都說學才藝越早越早,那 30 歲的我還能享受學習新事物的樂趣嗎?
圖片|作者 提供
在青少年求學時期,不論是熱舞社的朋友;流行服裝店放著的 K-POP ;或是在美國電影中看到街舞者 Battle 情節,相信對很多 80 後的輕熟女來說,「舞蹈文化」也算是成長中一個有趣的記憶,甚至是曾經的「夢想」。
雖然覺得舞蹈很有趣,也試過跟朋友去舞蹈教室上過課,但後來卻往往因為工作太忙;找不到適合自己的舞種;沒決心要成為職業舞者等等不同的理由,跳著跳著就放棄了。
由 20 多歲懵懵懂懂步入社會,直至今時終於成為真正的大人,工作的狀況總算逐漸穩定,對自己人生看法也開始變得不一樣,有時當你回頭想起青年時的「跳舞夢」,是不是也突然想再給自己來點小挑戰,完成自己當初放棄了的舞蹈訓練?如果是的話,以下這三個專門給輕熟女舞蹈初學者的訓練小建議,可能也適合你:
圖片|作者 提供[1]
輕熟女舞蹈入門建議一:「燃燒脂肪」只是過程,「認識身體」才是目標「用舞蹈去減肥」,這個思想本質上並沒有任何錯誤。畢竟「跳舞」是一種非常有效率的有氧運動,對燃燒脂肪,雕塑身材有很大的幫助。可是在這個想法背後,作為輕熟女的你,在學舞前,更應該要問為什麼在主流論述中「女性跳舞的目的總是要圍著『減肥』打轉?」;「是誰不斷有意無意地貫輸女性做任何訓練,也必須配備有『減肥的功能性』才算是好?」;「為什麼瘦就是美和好,胖就是醜和惡」?
如果你問職業舞者,舞蹈訓練本質是什麼? 相信大多數舞者也會答你: 「認識自己的身體」。對舞者來說,他們最在乎的並不是每次舞蹈訓練能否達到「減肥」效果,他們更在乎每次舞蹈訓練的過程中,是否有真實的表達自我?是否透過舞蹈,開展和自己的身體開展了一段好的對話?
而這種舞蹈的精神態度,在 80 年代全球「有氧舞蹈」的主力推動者——珍...
TBC舞蹈休閒館 | 運動場館查詢網
【五分鐘學跳舞】初學者必學的第一堂跳舞課! 基礎律動練習... | 運動場館查詢網
三十歲後,開始學跳舞會太遲嗎?三個給舞蹈初學者的建議 | 運動場館查詢網
台北舞蹈教室整理2021 | 運動場館查詢網
學跳舞 | 運動場館查詢網
求初學者的舞蹈教室推薦 | 運動場館查詢網
舞感養成【肢體律動】 | 運動場館查詢網
輕鬆踏出跳舞第一步!最適合初學者的舞蹈教室! | 運動場館查詢網
竹林高中舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於新北市的竹林高中舞蹈教室,本校運律教室供學生運律課程及教職員工瑜伽課程使用,場管內所含設施有舞蹈教室,,以下是本...
美和科技大學舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的美和科技大學舞蹈教室,本場(館)興建於民國84年,僅供授課使用。,場管內所含設施有舞蹈教室,,以下是本場管詳...
林口國小舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於新北市的林口國小舞蹈教室,本場館興建於民國87年,位於本校竹林樓四樓,鋪設木地板,有大面玻璃及扶手,場管內所含設施...
光明國小舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於新竹縣的光明國小舞蹈教室,木地板教室,19mx19m,三面有鏡面設施,舞蹈社練習場地,場管內所含設施有舞蹈教室,,以下是本...
中華科技大學舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的中華科技大學舞蹈教室,場內主要設施有瑜珈墊四十個、登階踏台二十五個、除濕機一台、音響一組、不鏽鋼鞋架一組...
三和國小活動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於新北市的三和國小活動中心,本場(館)興建於民國76年,位於三和國小校門入品處,周邊另有兒童遊戲設施、戶外體健設施等休...
新港國小舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的新港國小舞蹈教室,本舞蹈教室設置於民國100年,位於學校忠孝樓四樓。,場管內所含設施有舞蹈教室,可搭乘6909...
蘭潭國小舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於嘉義市的蘭潭國小舞蹈教室,本場地建於民國88年2月10日,位於蘭潭國小校內,共有2間教室,一間鋪軟墊,一間是木質地板有...
高師大附中舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於高雄市的高師大附中舞蹈教室,本校韻律教室三面環鏡,並有一組多媒體教學與音響設備等,除了體育教學之外,熱舞社、爵舞...
新榮國小太陽劇場 可以進去嗎?收費多少?
位於桃園市的新榮國小太陽劇場,本場域為圓形場域,內設有小型劇場,地面鋪有泡綿地墊之圓形場域.為學生教學活動空間,場管內...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140708153641_DSC07236.jpg)
清水國小舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的清水國小舞蹈教室,本舞蹈教室由教育部樂活運動站補助完成,101年12月完工啟用。,場管內所含設施有舞蹈教室,...
海青工商舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於高雄市的海青工商舞蹈教室,本場(館)興建於民國84年,位於活動中心三樓,周邊另有桌球室及撞球室。,場管內所含設施有舞...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140605164800_圖片1.jpg)
南山高中體育館 可以進去嗎?收費多少?
位於新北市的南山高中體育館,本場(館)興建於民國95學年度,學生上課期間為體育課程學生進行使用,其前後段時間則為本校籃球...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140708164841_舞蹈教室.jpg)
康寧大學舞蹈教室 可以進去嗎?收費多少?
位於臺南市的康寧大學舞蹈教室,本校舞蹈教室為上課及社團使用時間外平時供社區居民申請使用。,場管內所含設施有舞蹈教室,...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20160729114810__0001.jpg)
嘉藥紹宗體育館 可以進去嗎?收費多少?
位於臺南市的嘉藥紹宗體育館,場館總計分為三樓,一樓空間有桌球/韻律教室及技擊教室,二樓部分有2面籃球場地,3樓則可容納1500...