台南健身房推薦 | 運動場館查詢網
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過往因工作關係 長期久坐、圓肩駝背、肩關節角度極差,甚至無法做槓鈴背蹲的動作。經由2年多與Rick 教練上課,與耐心的溝通指導,讓我了解到最重要的事情:「在日常生活的自我放鬆與伸展的建立」。透過正確的習慣建立,並搭配上課精準的肌肉發力指導,過往不舒服的問題都徹底解決。現在也學習舉重訓練和自我課表週期化訓練,發現當自己身體狀況越來越好,可以接觸的訓練項目有這麼多。實際訓練並不是像網紅建議菜單那麼簡單,唯有一個屬於自己個人且安全的週期化課表安排,才是讓人養成「運動習慣」的關鍵。推薦大家真的要找專業健身教練,可以讓你更省時有效率的達到效果。運動表現進步影片:https://youtube.com/shorts/mmyldizJHzg📨聯絡我們📨 💻預約體驗:https://www.movewell-fitness.com.tw/experience.html ☎️電話:06-2998100 🏠地址:台南市安平區文平路1號
在動動好運動期間,Oneil教練很有耐心帶我建立正確的運動習慣,並用專業知識進行指導與詳細解說,避免運動傷害。其中,壺鈴硬舉的重量大幅度進步,動作也更順暢。看著自己進步,除了開心,更感謝遇到好教練!運動表現進步影片:https://youtube.com/shorts/ldo8bRUBhXI📨聯絡我們📨 💻預約體驗:https://www.movewell-fitness.com.tw/experience.html ☎️電話:06-2998100 🏠地址:台南市安平區文平路1號
身為愛登山的上班族,因為長時間的坐姿而導致腰酸背痛。Leon教練教導很多正確的健身知識和技巧,尤其是動作的正確性和運動時的注意事項,讓我在訓練中更加有感受度,避免不必要的運動傷害。教練課是一個很好的學習機會,現在更有自信進行健身訓練,也能夠更有效達到的運動目標。非常感謝Leon教練的耐心指導和教學!運動表現進步影片:https://youtube.com/shorts/...
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員林高中攀岩場 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的員林高中攀岩場,本校攀岩場設備新穎,師資及學習學生充沛,且本校有成立攀岩社團,屢次代表本校參加縣級比賽皆...
大興國小網球場 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的大興國小網球場,本場興建於民國87年,位於校園內,本場供各項體育活動使用。,場管內所含設施有網球場(館),無...
桂林國小籃球場 可以進去嗎?收費多少?
位於高雄市的桂林國小籃球場,興建於民國88年,民國98年整修一次,周邊有兒童遊戲設施和躲避球場,場管內所含設施有籃球場,...
善化區立溫水SPA游泳池 可以進去嗎?收費多少?
位於臺南市的善化區立溫水SPA游泳池,游泳池場配置有8水道50M×22.5M標準長泳池、兒童池、幼兒池各1座,2間蒸氣室及8座SPA水...
建國國小活動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於高雄市的建國國小活動中心,本場(館)興建於民國90年,位於建國國小內,內有籃球架設施。2面羽球場。,場管內所含設施有...
清水高中體適能中心 可以進去嗎?收費多少?
位於臺中市的清水高中體適能中心,本場館於99年將器材室隔間另闢而成,100年校友捐贈一批運動器材遂大至成型。,場管內所含...
竹園國小運動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於嘉義縣的竹園國小運動中心,本操場興建於民國43年,周邊另有籃球場及兒童遊戲設施。,場管內所含設施有籃球場,國道-163...
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阿蓮國中體育館 可以進去嗎?收費多少?
位於高雄市的阿蓮國中體育館,本場(館)興建於民國86年,位於阿蓮國中,不對外開放。,場管內所含設施有籃球場,,以下是本場...
林園國小籃球場 可以進去嗎?收費多少?
位於高雄市的林園國小籃球場,本場館興建於91年11月,主要設施供學生上課使用,及放學後供社區民眾使用。,場管內所含設施有...
中山國中羽球館 可以進去嗎?收費多少?
位於連江縣的中山國中羽球館,本場館為一面羽球場專用場地,配合校設新建,將於103年11月啟用,場管內所含設施有羽球場(館)...
中正高中網球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的中正高中網球場(館),本運動場地為一獨立網球場,位於籃球場邊。,場管內所含設施有網球場(館),,以下是本場管...
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十興國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於新竹縣的十興國小田徑場,本場興建於民國95年,主要設施有200m跑道、籃球場、排球場等戶外體健設施。,場管內所含設施有...
枋寮國小籃球場 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的枋寮國小籃球場,因學校鄰近海邊,鹽分侵蝕嚴重,場地已多龜裂,場管內所含設施有籃球場,搭鐵路局火車至枋寮車站...
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巴轆公園溜冰場 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的巴轆公園溜冰場,本場興建於民國104年,位於巴轆公園內,周邊另有兒童遊戲設施、戶外體健設施等休閒設施。,場...
黎明國小運動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的黎明國小運動中心,本運動場興建於民國53年,位於內埔鄉黎明國小內,周邊另有兒童遊戲設施、戶外體健設施等休閒...