為Watsu選一個水療池 | 運動場館查詢網
![為Watsu選一個水療池](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
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如果您從未穿過泳衣進行按摩,那您可能從未嘗試過Watsu。Watsu帶給許多人身體上和心理上的益處,但可惜的是,它有一個場地上的要求:Watsu必須在水深及胸的溫水池中進行。下面讓我們來認識Watsu和一個合適的水療池的經濟實惠的解決方案。
什麼是Watsu?
“Watsu”這個詞結合了“Water”和“Shiatsu”這兩個詞,日式的身體工作(bodywork)的方式可以追溯到十四世紀。Shiatsu譯為“指壓”。除了針對目標區域做手指的指壓外,還加入了伸展和關節的鬆動術。
除了Shiatsu的方法之外,Watsu結合了更現代的按摩技巧與以舞蹈發想出來的動態動作。與瑜伽具有相同的概念,Watsu藉由深層、冥想式的呼吸讓人更加放鬆、神入、忘我在身體動作中。
當然,所有這些元素必須在水中進行才能成為Watsu。鑑於Watsu專注於消除脊柱的任何緊張,這一點尤其重要; 椎骨在水中比在乾燥的陸上更容易操作。池水必須溫暖,達胸部深。水的浮力使得Watsu施作者能夠自由地支撐,搖動,伸展和操作接受者的身體。
如照片中的Watsu療程,浮條能幫助身體漂浮、減輕壓力,如此一來,核心肌群能達到更深層的放鬆。這位Watsu施作者選擇了商用雙游泳機泳池。此款泳池採用並排游泳機設計,可容納兩名游泳者同時游泳,還為Watsu的伸展,漂浮和溫和操作提供了額外的空間。Watsu水療池
成功的Watsu療程需要接受者進入深度放鬆的狀態。當然,在典型的公共游泳池中的冷水中放鬆是很困難的。因此溫水的需求可能成為Watsu施作者的障礙。
Endless Pools提供一系列緊湊型水療池,非常適合Watsu。Watsu最具成本效益...
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