這樣上健身房才會瘦!5招讓你汗不白流 | 運動場館查詢網
![這樣上健身房才會瘦!5招讓你汗不白流](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
2009年2月1日—這類運動以鍛鍊大肌肉群為主,持續運動超過15分鐘,脂肪就會開始燃燒。建議每星期上三堂左右。要讓瘦身更有效,建議加入肌力訓練,如槓鈴(BodyPump)、 ...
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不去健身房就無法運動?名醫曝比健身房重要的事 | 運動場館查詢網
「重訓」入門懶人包!運動菜單規劃 | 運動場館查詢網
別再浪費時間!戒掉7個在健身房耗時的錯誤 | 運動場館查詢網
聯合大學第一(二坪山)校區健身中心 可以進去嗎?收費多少?
位於苗栗縣的聯合大學第一(二坪山)校區健身中心,本場(館)啟用於民國92年,位於教職員宿舍二樓,健身運動器材總值約800萬元...
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照南國中分校棒壘球場 可以進去嗎?收費多少?
位於苗栗縣的照南國中分校棒壘球場,為響應政府推廣全民運動倍增體育運動人口,促進全民強健體魄,以球會友,發揚慢速壘球,...
新竹教育大學室外籃球場 可以進去嗎?收費多少?
位於新竹市的新竹教育大學室外籃球場,1.本球場於97年再整建,後方為體育館、前方為田徑場2.本球場為綜合球場,可從事籃球、...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140625112412_DSC02839-1.jpg)
外埔國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於苗栗縣的外埔國小田徑場,本田徑場興建於民國92年,此場內包含籃球場、足球場,亦可供躲避球場使用,周邊另有兒童遊戲設...
聯合大學第二(八甲)校區壘球場 可以進去嗎?收費多少?
位於苗栗縣的聯合大學第二(八甲)校區壘球場,本場(館)興建於民國102年6月,位於本校第二(八甲)校區學生宿舍旁。,場管內所含...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140722151211_100_8519.jpg)
外埔國中重力訓練室 可以進去嗎?收費多少?
位於臺中市的外埔國中重力訓練室,提供體育班自由車選手重力訓練使用,平時不對外開放使用.,場管內所含設施有健身房(含重量...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140617172713_IMAG0641.jpg)
員林運動公園 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的員林運動公園,員林運動公園於85年開始規劃,初期配合百果山風景區闢建為一處涵蓋活動中心,運動場及步道等設施之...
屏東高工健身房(含重量訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於屏東縣的屏東高工健身房(含重量訓練室),本場(館)興建於民國82年,位於體育組辦公室2樓,為多功能用途,內含視聽設備(與...
龍昇國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於苗栗縣的龍昇國小田徑場,供全校師生上體育課及運動使用,放學後及假日開放社區民眾運動。,場管內所含設施有籃球場,田...
中正國民小學田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於苗栗縣的中正國民小學田徑場,本場興建於民國93年,位於苗栗縣苑裡鎮中正國小內,周邊另有兒童遊戲設施、戶外體健設施等...
上籃球場 可以進去嗎?收費多少?
位於苗栗縣的上籃球場,本場興修建於民國九十年,位於西湖國中內,周邊另有田徑場、司令台、棒球網。,場管內所含設施有籃球...
高美醫護管理專科學校休閒運動健康中心 可以進去嗎?收費多少?
位於高雄市的高美醫護管理專科學校休閒運動健康中心,本休閒運動健康中心為提供校內課室教學及體育課之用也提供國中生及社區...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140611195918_C:UsersUSERDownloadsIMAG5319.jpg)
中華科技大學重量訓練室 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的中華科技大學重量訓練室,場內主要運動設施計有四座頭多功能重量訓練機一台、多功能舉重床一張、腿部推蹬訓練機...
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弘光科技大學健身中心(體能訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺中市的弘光科技大學健身中心(體能訓練室),O棟體能訓練室(O101)設於田徑場邊內部有重訓器材及一般運動區之健身器材,...
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康寧大學健身房(含重量訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺南市的康寧大學健身房(含重量訓練室),本校健身房為上課及社團使用時間外平時供社區居民申請會員方可使用。,場管內所...