定義及重要性 | 運動場館查詢網
![定義及重要性](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
體適能較好的人在日常生活或工作中,從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力,而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明社會中,人類身體活動的機會越 ...
![定義及重要性](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
體適能對學生的重要性可歸納為下列幾點:
1.有充足的體力來適應日常工作、生活或讀書 學生平常讀書、上課的精神專注程度和效率,皆與體適能有關,尤其是有氧(心肺)適能,一般而言,有氧適能較好的人,腦部獲取氧的能力較佳,看書的特久性和注意力也會較佳。
2.促進健康和發育 體適能較好的人,健康狀況較佳,比較不會生病。 擁有良好體適能,身體運動能力亦會較好。身體活動能力較強或較多,對學生身心的成長或發展都有正面的幫助。
3.有助於各方面的均衡發展 身體、心理、情緒、智力、精神、社交等狀況皆相互影響,有健康的身體或良好的體適能,對其他各方面的發展皆有直接或間接的正面影響。目前教育趨勢強調全面的居均衡發展,對於正在發育的學童,更不能忽略體適能的重要性。
4.提供歡樂活潑的生活方式 教育要讓學童有足夠的時間和機會去學習和體驗互助合作、公平競爭和團隊精神等寶貴的經驗,從運動和活動中享受歡樂、活潑、有生機的生活方式,進而提升體適能。
5.養成良好的健康生活方式和習慣 學生時期對於飲食、生活作習、注意環境衛生和壓力處理行為習慣,能有良好的認知、經驗和態度,對於將來養成良好的生活方式,有深遠的影響。
何謂健康體能? | 運動場館查詢網
健康體適能 | 運動場館查詢網
健康體適能Get Fitness | 運動場館查詢網
健康體適能的重要性 | 運動場館查詢網
定義及重要性 | 運動場館查詢網
認識健康體能 | 運動場館查詢網
運動對健康的好處 | 運動場館查詢網
體適能與運動 | 運動場館查詢網
體適能(Physical Fitness)的定義,可視為身體適應生活與 ... | 運動場館查詢網
東方工商排球場 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的東方工商排球場,本場地建於民國43年,位於東方工商操場內,週邊另有籃球場,場管內所含設施有排球場(館),,以...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20160505092515_003.jpg)
興雅國中排球場 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的興雅國中排球場,位於本校校園內,排球專用場地(共兩座),無任何休閒設施。,場管內所含設施有排球場(館),捷運...
大誠高中籃球場 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的大誠高中籃球場,本場地於101年進行整修,共有4座籃框可供學生上課使用。,場管內所含設施有排球場(館),交通路...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140620131653_mobiled563b1d3-6c79-4cf0-a3f3-84e8fed2dad1.jpg)
師大附中排球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的師大附中排球場(館),本場館興建於民國98年,除戶外排球場外亦有風雨排球場。,場管內所含設施有排球場(館),公...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140605094027_室外排球場.jpg)
建國中學排球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的建國中學排球場(館),本場(館)興建於民國90年,位於植物園旁,場管內所含設施有排球場(館),,以下是本場管詳細...
臺灣科技大學排球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的臺灣科技大學排球場(館),本場興建於民國67年,位於體育館及滾球場旁。,場管內所含設施有排球場(館),,以下是...
長春國小活動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的長春國小活動中心,本活動中心於民國68年8月8日完工,位於臺北市中山區長春國民小學內,周邊另有兒童遊戲設施、...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20160513192837_IMG_1984-1.jpg)
室外排球場 可以進去嗎?收費多少?
位於嘉義市的室外排球場,本場於92年整修pu場地,位於本校運動場旁,週邊有籃球場、網球場等設施。,場管內所含設施有排球場...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140724112836_IMAG0358.jpg)
育達高職體育館 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的育達高職體育館,育達高職室內體育館完工於99年8月啟用,內有籃球場.排球場.羽球場等場地,目前已排球隊訓練為主...
花壇國中體適能訓練室 可以進去嗎?收費多少?
位於彰化縣的花壇國中體適能訓練室,本場地是由兩間教室所組成,有健身器材、跑步機、腳踏車等等。,場管內所含設施有體適能...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140609193005_排球場全景.jpg)
臺北藝術大學排球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的臺北藝術大學排球場(館),排球場共一面,位於本校體育園區、929劇場旁。,場管內所含設施有排球場(館),須請民...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140604142414_10411391_669670059771081_8249484465687623851_n.jpg)
臺灣師範大學體育館 可以進去嗎?收費多少?
位於新北市的臺灣師範大學體育館,位於臺師大林口校區內,一F綜合球場有8面羽球及1面籃(排)球場地,二F有2間韻律教室,B1地下室...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140729103029_排球場3.jpg)
內湖國中戶外排球場 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的內湖國中戶外排球場,供一般教學使用,假日開放周邊民眾使用,如需租借場地供專用則需按規定繳交使用費與保證金...
中正高中排球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的中正高中排球場(館),本運動場地共六面排球場,位於田徑場右側。,場管內所含設施有排球場(館),,以下是本場管...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140609142607_體適能中心.jpg)
臺北醫學大學體適能教室 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的臺北醫學大學體適能教室,臺北醫學大學位於信義區,近捷運世貿101站、市政府站交通便利。室內運動設施含健身房(...