體適能的檢測方法 | 運動場館查詢網
800公尺或1600公尺走跑·1.凡醫生指示患有不宜激烈運動之疾病(如心臟病)之學生或懷孕女生皆不可接受此項測驗。·2.測驗前做適度的熱身運動。·3.測驗時儘可能選擇適宜 ...
(一) 方法步驟: 1.預備時,請受試者於墊上或地面仰 臥平躺,雙手胸前交叉,雙手掌輕 放肩上(肩窩附近),手肘得離開 胸部,雙膝屈曲約成九十度,足底 平貼地面 2.施測者以雙手按住受測者腳背,協 助穩定 3.測驗時,利用腹肌收縮使上身起坐, 雙肘觸及雙膝後,而構成一完整動作,之後隨即放鬆腹肌 仰臥回復預備動作 4.聞(預備)口令時保持(1)之姿勢,聞「開始」口令時盡力在一分鐘內做起坐的動作,直到聽到「停」口令時動作 結束,以次數愈多者為愈佳。5.記錄方法: 以次為單位計時六十秒;在三十秒時與六十秒時分別 記錄其完整次數。
(二) 注意事項: 1.凡醫生指示患有不宜激烈運動之疾病或懷孕女生皆不可 接受此項測驗。 2.測驗前做適度的熱身運動。 3.受測者於仰臥起坐過程中不要閉氣,應保持自然呼吸。 ...國民體適能檢測實施辦法 | 運動場館查詢網
法規名稱: 國民體適能檢測實施辦法 | 運動場館查詢網
國民體適能檢測項目及說明 | 運動場館查詢網
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高齡者體適能評估 | 運動場館查詢網
體適能的檢測方法 | 運動場館查詢網
國民體適能檢測實施辦法修正總說明 | 運動場館查詢網
(一) 測驗對象:國小、國中、高中 | 運動場館查詢網
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建國中學排球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
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位於彰化縣的內安國小樂動教室,教室內有棒球九宮格、籃球機及手足球台,配合天氣不佳時,供師生室內運動。,場管內所含設施...
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位於高雄市的高雄師範大學籃球場,本場興建於民國78年,兼作室外排球場(2面),場管內所含設施有籃球場,排球場(館),★高市公車...
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