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請自備毛巾、更換衣物、盥洗用品、乾淨運動鞋。有氧課程採預約報名制,兩個月一期。詳細課程資訊請參閱以下課程介紹。
有氧課程採預約報名制,兩個月一期。 詳細課程資訊請參閱以下課程介紹。
實際開課狀況:平日課程、週末課程[1][2]
飛輪課程為簡單的有氧運動之一,只要幾個簡單的動作,加上教練的引導模擬不同的地形及情境,配合快慢不同元素的音樂,就能幫助您在很短的時間燃燒大量的脂肪。 最主要鍛練的部位為下半身的大肌群,所以對下半身線條的雕塑有相當好的效果,除此之外也能增強心肺功能及身體核心肌群的訓練,對身體的協調性及平衡感也會有很顯著的改善唷!
References 平日課程 (www.tsc.taipei) 週末課程 (www.tsc.taipei)2022網球中心課程刊物.pdf | 運動場館查詢網
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楊梅市富岡運動公園 可以進去嗎?收費多少?
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臺東大學附屬體育高中網球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
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保生國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
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靜心小學運動中心 可以進去嗎?收費多少?
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龍華科技大學學生活動中心 可以進去嗎?收費多少?
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師大附中網球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
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忠孝國小網球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
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建國國中田徑場 可以進去嗎?收費多少?
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內湖高中活動中心 可以進去嗎?收費多少?
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雲林科技大學網球場 可以進去嗎?收費多少?
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田寮國小綜合球場 可以進去嗎?收費多少?
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信義國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
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高雄大學網球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
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嘉義高中網球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
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