私人教練介紹 | 運動場館查詢網
WorldGym雲林斗六店的私人健身教練皆有各自的運動專長、特殊經歷和豐富的教學經驗,並且能夠根據學員的目標,提供最適合的個人化運動訓練及健身飲食菜單。
適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能,增加肌力,還可讓關節液潤滑關節,提供軟骨所需的營養,保護關節,因此在團體有氧運動課程中,有各式各樣的有氧運動課程,讓身體藉由規律的訓練,達到身體心肺、肌力、體能的改善。
舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂,精心編排的舞序動作,專業的有氧舞蹈體適能教師,以及最完善的器材場地,讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好,相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。
靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌,在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康,享受與自己內心對話與獨處的空間,身體有動就會有靜,一正一反,一陰一陽,讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。
國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主,並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程,提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程。
基礎樂活系列課程,主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的,以體適能基本原則如:肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向,指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外,也能很快的適應生活上突如其來的變化。
飛輪心率課程的起源,要先談到室內飛輪腳踏車的發明人「Johnny G」,Johnny G非常的熱愛自行車有氧運動,西元1987年時Johnny G參加了一場在美國舉辦的Race Across America (RAAM),這是一場全世界公認距離最遠的耐力賽之一。
有氧運動、訓練是個容易枯燥乏味的一件事,團體有氧運動課程的上課方式可以讓運動不在枯燥乏味,可以讓人們愛上有氧運動,透過好聽熱門的動感音樂、簡易好玩的動作編排,以及台上老師的教學帶動,讓參與有氧團體課程的學員更加的喜歡有氧運動,而在課堂前、中、後學員與學員中的互動,讓有氧運動不只是運動,也可以變成一種社交活動。 ...
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斗六家商網球場 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的斗六家商網球場,本校具備一座室外網球場供教學及教職員師生活動所用,場管內所含設施有網球場(館),無,以下是...
義峰高級中學活動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的義峰高級中學活動中心,本校室外運動設施有籃球場2面、排球場1面,活動中心四樓羽球場3面、排球場1面、簡易棒球...
東光國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的東光國小田徑場,操場啟用於民國86年,屬於紅土場地,周長約200公尺。南邊另有兒童遊戲設施、戶外體健設施等休...
崙背鄉立游泳池 可以進去嗎?收費多少?
位於637雲林的崙背鄉立游泳池,本鄉游泳池興建於民國89年,設置有50公尺游泳池一座,按摩池一座及兒童遊戲池乙座,環境整潔...
雲林縣立游泳池 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的雲林縣立游泳池,本泳游池位於雲林縣斗六市警民街39號面積:0.49公頃可容納4000人於四月~十月對外開放(早晨時...
北港鎮網球場(館) 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的北港鎮網球場(館),PU球場三面、人工草皮三面、另屬北港鎮公所紅土三面有夜間照明設備。,場管內所含設施有網球...
大埤國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的大埤國小田徑場,學校大操場,周邊另有兒童遊戲設施、戶外體健設施等休閒設施。,場管內所含設施有田徑場,,以...
林內國中體育館 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的林內國中體育館,本校長源館於民國94年8月完工,為一座多功能的綜合球場,平日為學生打羽球的地方,若遇雨天,...
保長國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的保長國小田徑場,含200公尺紅土跑道、籃球場及綜合球場,場管內所含設施有田徑場,,以下是本場管詳細介紹與資...
聯美國小田徑場/操場 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的聯美國小田徑場/操場,本場興建於民國83年,位於聯美國小內,中央為草皮,周邊為紅土跑道,中央並有跳遠沙坑,場...
嘉興國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的嘉興國小田徑場,田徑場興建於民國82年,平日上課不開放使用。,場管內所含設施有田徑場,,以下是本場管詳細介...
公誠國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的公誠國小田徑場,本校專屬的運動場跑道,提供學生及民眾跑步健走的地方。,場管內所含設施有田徑場,斗六火車站...
斗六高級中學活動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的斗六高級中學活動中心,本場(館)興建於民國71年,位於斗六高中內。,場管內所含設施有籃球場,羽球場(館),,以...
西螺國中體育館 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的西螺國中體育館,本場館興建於民國83年,羽球專用場地,共六面羽球場,位於本校校區內,辦過國內不少重要賽事,...
新光國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的新光國小田徑場,本校跑道原為紅土跑道,經家長會與地方仕紳熱心教育人士協助,努力爭取獲得教育部補助,於民國...