[問題] 一般肥宅健身房腿推機大概推多重? | 運動場館查詢網
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.192.164.8(臺灣)※文章網址:...推willy50307:上斜腿推機重量蠻快樂的01/2101:11.
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.164.8 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推willy50307: 上斜腿推機重量蠻快樂的 01/21 01:11.
腿推機dcard 腿推機空重 腿推機空槓重量 腿推 400 夾腿機ptt 腿推機重量 腿推200公斤 槓 片 腿 推 機 室內足球場台北 崙背國中網球場(館)開放時間 溪崑國中信箱 安溪國中 榜 單 岡山國小籃球場停車場 北 科大 校園 開放 正義國小停車場月租 宜蘭室內籃球場
[問題] 為何很少人推薦腿推這個動作? | 運動場館查詢網
我自己是滿喜歡練腿推,練腿日都擺在第一個動作練。 目前體重72,腿推140公斤10下推4組。 ... s2500205: 因為腿推機幾乎都要排隊 09/02 20:12. Read More
[問題] 大腿推蹬機到底有什麼用? | 運動場館查詢網
是這樣的,小弟一個多月前才開始健身,兩個禮拜前才開始練腿小型健身房器材不多,練腿的機器只有腿推機,剩下就做深蹲跟硬舉在家也常做分腿蹲, ... Read More
[問題] 一般肥宅健身房腿推機大概推多重? | 運動場館查詢網
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.164.8 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推willy50307: 上斜腿推機重量蠻快樂的 01/21 01:11. Read More
[問題] 腿推機不同角度的差異 | 運動場館查詢網
各位好小弟之前在公立健身房做的腿推機是插銷式平行的那種重量沒辦法用很重現在是在WG練腿推機是斜上的掛槓片式重量跟之前比就重很多一樣是腿推的 ... Read More
Re | 運動場館查詢網
引述《pi2324 (PTT)》之銘言: : 上次問一個教練: 如果斜45度腿推機 ... 假設目的是大腿的肌肥大,那各種機械式器材的腿推及自由重量的深蹲,對股四頭 ... Read More
[討論] 腿推機破台之後呢? | 運動場館查詢網
但放槓片的這種腿推機呢? 全部塞滿也有個四五百公斤吧? 連這種都破台還有什麼可以練的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 放槓片斜45度的腿推機 | 運動場館查詢網
上次問一個教練如果斜45度腿推機放100公斤的槓片實際上壓在腿上的是幾公斤巡場教練說100公斤加上空 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1539484294. Read More
[討論] 腿推機破台之後呢? | 運動場館查詢網
2020年3月28日 — 一般那種插銷式的腿推機, 有的最重一百多公斤, 有的有到兩百多, 對於巨巨來說都是輕鬆破台。 但放槓片的這種腿推機呢? 全部塞滿也有個四五百公斤 ... Read More
[問題] 腿推機不同角度的差異 | 運動場館查詢網
2019年9月9日 — 各位好小弟之前在公立健身房做的腿推機是插銷式平行的那種重量沒辦法用很重現在是在WG練腿推機是斜上的掛槓片式重量跟之前比就重很多一樣是腿推的動作 ... Read More
[問題] 為何很少人推薦腿推這個動作? | 運動場館查詢網
2021年9月2日 — 還是因為深蹲的CP值太高,練了深蹲也沒必要再練腿推了? 謝謝。 --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.129.11 (臺灣) Read More
相關資訊整理
中華科技大學重量訓練室 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的中華科技大學重量訓練室,場內主要運動設施計有四座頭多功能重量訓練機一台、多功能舉重床一張、腿部推蹬訓練機...