HANCHOR 攀岩教室 | 運動場館查詢網
2022年7月14日—攀岩是由登山衍生出來的一項運動,依不同攀爬類型又能區分更多項目,大眾最常接觸到的「抱石」和「上攀」都算是攀岩項目的其中之一。這兩種類別,對 ...
【HANCHOR 攀岩教室】是為攀岩新手打造的單元,想嘗試卻又不知該如何踏入攀岩這塊領域嗎? 課堂上會從基礎知識、場地、技巧、裝備等各種面向為你介紹這項運動,今天要和大家淺談關於攀岩最常見的兩種類型:「抱石」與「上攀」。
自攀岩納入東京奧運的競技項目後,觀賞比賽看到各種優雅精湛的技術動作與豪邁爆發力的展現,許多人開始對這項結合力與美的運動產生好奇。攀岩是由登山衍生出來的一項運動,依不同攀爬類型又能區分更多項目,大眾最常接觸到的「抱石」和「上攀」 都算是攀岩項目的其中之一。這兩種類別,對一般人最容易分辨的差異點會是:1.攀爬高度。 2.是否有繩索確保。下面就和大家淺談抱石和上攀的一些基礎認知。
抱石 (Bouldering)
・抱石無需確保裝備,基本上只需要一雙合適的岩鞋就能開始攀爬。
・抱石的岩牆高度約3~4公尺,因無需繩索確保,岩牆下方會設置軟墊給予墜落的安全緩衝 (最好先練習適當的墜落方式以避免受傷)。
・和上攀相比,抱石的路線較短,短時間內可嘗試各種多元路線,對於爆發力和肌力的要求相對高一點。
上攀 (Sport Climbing)
・上攀可區分各種類型,一般新手入門接觸的通常是頂繩攀登(Top Roping),即上方已事先架設好確保點及懸掛繩索。
・一般場館的岩牆高度可達約10~25公尺,故攀爬前做好確保是必須的。
・首先最重要的是如何正確穿戴確保裝備,岩鞋、吊帶、鉤環、確保器,或是繩結(雙八字結)打法,都需多加認識熟悉。
・需要一個熟悉確保技巧的可靠夥伴為攀爬者做確保,上攀前記得要互相檢查裝備穿戴是否正確。有些場館的牆面設有自動確保器,則可以獨自攀爬(也要做好自我檢查)。
・上攀的路線較長,待在牆上的攀爬時間較久,著重肌耐力運用以及攀...
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