原來燃脂減重第一名是拳擊!!! | 運動場館查詢網
![原來燃脂減重第一名是拳擊!!!](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
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有效運動自然更有動力,大夜班也能持之以恆
全身痠痛無力掰掰!正確運動讓您健康體力好
三年前健身對我來說很陌生,有一天兒子幫我介紹他之前健身的教練,就這樣我跟女兒開始了運動的路。剛開始其實是抱著玩的衝動,沒想到成為我現在生活上的動力。日子一天天過、一個月、一年⋯的時間,沒想到我的體態與肌力一直改變。孫兒女們在外地久久回來一次,見到我露出驚訝表情,並說奶奶好厲害,全身都是肌肉~見到老師及爸爸消防隊員同事的猛男年曆,都說我奶奶比你們厲害👍消防員一臉驚訝!小孫子就說你不信問我爸爸,拿我的健身照片給叔叔們看,那些耳語聽在我心裡真的比什麼都開心。小孫子說:我是他的偶像。在這我由衷地說:「找對健身房跟教練是個非常重要的因素,一個好的教練帶領妳、了解妳的需要與身心條件,帶領妳踏出正確的第一步。」很感謝遇到Akira教練,讓我動出信心、動出自信,好到我一輩子都不可能的身材。現在我朋友、鄰居還是健身房遇到的朋友都會問我:為什麼可以身材那麼好?我只有一句話:找對健身房跟教練就對了。先生看著我的改變,不只開心也常說不能輸給我⋯哈哈。愛上健身這條路,更是離不開我的生活。看到自己的改變有時會想:如果在40或50歲之前就開始運動,現在又會是怎樣呢?運動健身永遠不嫌晚,只要你願意動起來,我們一起加油👏📨聯絡我們📨 💻預約體驗:https://www.movewell-fitness.com.tw/experience.html ☎️電話:06-2998100 🏠地址:台南市安平區文平路1號
自從到動動好適能訓練中心-安平館,接受Mlies教練的一對一超級專業教學後。個人身體柔軟度、肌耐力明顯提升,也懂得各項動作發力的部位與原理,對平常預防身體受傷有很大的幫助。強力推薦大家來環境寬敞、教練專業度高的「動動好適能訓練中心」運動!運動表現進步影片:https://youtube.com/shorts/OQQ7cjmaHXo?feature=...
台南拳擊課程 | 運動場館查詢網
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忠孝國中忠孝館 可以進去嗎?收費多少?
位於臺南市的忠孝國中忠孝館,忠孝館於96年9月25日完工興建,內含籃球場1座、羽球場3座、健康體育教室1間、體育器材室1間等...
下營區游泳池 可以進去嗎?收費多少?
位於臺南市的下營區游泳池,本區游泳池興建於民國89年,設置有25M7水道游泳池一座及兒童遊戲池等設施。,場管內所含設施有下...
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莿桐鄉立游泳池 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的莿桐鄉立游泳池,本鄉游泳池興建於民國79年,設置有25M教學池、SPA池及兒童池各乙座。,場管內所含設施有游泳池...
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景文高中桌球場 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的景文高中桌球場,本場(館)興建於民國52年,位於校園謙敬樓地下室,共有十張桌球桌,提供體育課教學使用。其中也...
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樹林國民運動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於新北市的樹林國民運動中心,樹林國民運動中心自103年7月8日開工,105年5月10日竣工,105年6月25日試營運啟用,並於105年...
東埔國小運動場 可以進去嗎?收費多少?
位於南投縣的東埔國小運動場,本校位於,海拔一千二百公尺之東埔盆地,四面環山,青山翠谷,環境幽美,冬暖夏涼,氣候宜人,...
安樂高中活動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於基隆市的安樂高中活動中心,本場(館)興建於民國89年,戶外有簡易籃球場。,場管內所含設施有籃排綜合球場,柔道場/館,角...
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九湖國小田徑場 可以進去嗎?收費多少?
位於苗栗縣的九湖國小田徑場,本校田徑場興建於民國49年創校時,僅供辦理校內運動賽事,場管內所含設施有籃球場,,以下是本...
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經國管理暨健康學院綜合運動場 可以進去嗎?收費多少?
位於基隆市的經國管理暨健康學院綜合運動場,本場館興建於民國86年9月,位於經國管理暨健康學院後山,主體為標準200公尺跑道...
崑山國小操場 可以進去嗎?收費多少?
位於臺南市的崑山國小操場,本場興建於民國80年,位於崑山國小內,周邊另有司令台、看臺、幼兒足球場、籃球場、網球場、躲避...
臺南市立靶場/射擊場 可以進去嗎?收費多少?
位於臺南市的臺南市立靶場/射擊場,本場地設有全自動不定向飛靶一座,15臺發射機,法國製全自動定向飛靶750S1座,2台發射機,室...
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大同國小操場 可以進去嗎?收費多少?
位於高雄市的大同國小操場,本操場興建於民國81年,有400mPU跑道,週邊另有籃球場、綜合球場及網球場。,場管內所含設施有足...
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臺北市萬華運動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的臺北市萬華運動中心,萬華運動中心位於西門町商圈、西寧市場及洛陽停車場一帶,以商業娛樂較為發達,周邊尚有玉...
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山豐國小升旗場 可以進去嗎?收費多少?
位於桃園縣的山豐國小升旗場,平日學生朝會使用,內含2個籃球場,1個躲避球場地,場管內所含設施有籃球場,中豐路山頂段三七...
運動中心 可以進去嗎?收費多少?
位於花蓮縣的運動中心,本運動場興建於民國89年,位於光華國小內,為200公尺跑道,內有乙座籃球場,場管內所含設施有籃球場,...