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800~1500公尺距離兼需短跑速度和長跑耐力的田徑運動項目。...障礙賽.跨越欄架和涉越水池的中長跑的田徑運動項目。奧運會比賽距離為3000公尺,全稱為3000公尺障礙 ...
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田徑 運動介紹
競走
競走的速度決定於步頻和步長。普通走路每分鐘約走100~120步,競走則達180~200步。普通走路步長約為70~80公分,而競走步長可達90~110公分。競走技術與普通走步相比,其特點是骨盆前後轉動大,腰部有一定的扭動,兩臂積極擺動,步幅大、頻率高,身體重心軌跡波動小,移動速度快,動作自然協調,節奏感強,因而輕鬆省力。隨著運動訓練素質的不斷提高,各項競走的走速越來越快。
短跑
田徑運動中400公尺及400公尺以下距離的快跑,又稱短距離跑,1896年第一屆奧運會列為男子比賽項目,1928年第九屆奧運會開始列入女子比賽。短跑比賽項目有100公尺、200公尺、400公尺。100公尺決賽是奧運會最動人的場面。 短跑全程技術包括起跑和起跑後加速跑、途中跑、終點跑 (衝刺) 幾個部分。運動員要取得優異的短跑成績,必須具備頻率快、步幅大、全身放鬆協調配合的良好技術,以及與此相適應的身體素質和心理素質。
中距離跑
800~1500公尺距離兼需短跑速度和長跑耐力的田徑運動項目。又稱中距離跑,介於短跑與長跑之間。1993年9月,中國曲雲霞和王軍霞分別以350"46和351"92的成績打破1980年蘇聯選手卡贊金娜在奧運會創造的352"47的世界紀錄。
中距離運動成績的進展與訓練方法有直接的關係。匈牙利教練伊格勞、澳大利亞教練切魯蒂、紐西蘭教練A.利迪亞德、巴西教練S.奧維拉的訓練方法都對運動技術的發展有重要貢獻。
長跑
田徑運動比賽項目。又稱長距離跑。
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