台北田徑埸暖身場 | 運動場館查詢網
![台北田徑埸暖身場](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
台北田徑埸暖身場·9AM·11AM·1PM·3PM·5PM·7PM·9PM·11PM.
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今天耕跑團練,剛好也是跑間歇課表的日子
本日課表:10x 600m@72" per 300m, rest 90s
熱身的時候,感覺還帶點昨天的疲勞,有點怕跑爆了🙈
主課表開始後,第2趟開始,第1圈都跑快了一點🫣
第6趟後降了一點速度
感謝C組夥伴們共跑,穩穩吃完10趟💪
#跑好跑滿 #嘎屌就對了 #沒有奇蹟只有累積[1][2][3]
References #跑好跑滿 (m.facebook.com) #嘎屌就對了 (m.facebook.com) #沒有奇蹟只有累積 (m.facebook.com)台北田徑埸暖身場 | 運動場館查詢網
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