[閒聊] 新手上健身房什麼都不懂 | 運動場館查詢網
![[閒聊] 新手上健身房什麼都不懂](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
剛入會wg沒幾天,想上團體課才加入的因為都自己一個人去摸索...實在有滿多疑問XD是否所有的團課有道具的都要自己提前去準備好?
![[閒聊] 新手上健身房什麼都不懂](https://i.imgur.com/85OMJQ6.jpg)
作者peizhen0913 (老王賣瓜忽然開放合購版:)
看板FITNESS
標題[閒聊] 新手上健身房什麼都不懂
時間Sat Sep 21 10:06:03 2019
剛入會wg沒幾天,想上團體課才加入的 因為都自己一個人去摸索...實在有滿多疑問XD 是否所有的團課有道具的都要自己提前去準備好?前幾天去上身心靈平衡,已經開始大概 3分左右才到,進去就看到有一個空位瑜珈墊在地上鋪好了但沒人,就直接用了(以為是 健身房在課前就準備好的),但後來曾是Wg會員的朋友說團課道具都要自己準備(教室裡 有要自己拿來擺好)那我該不會是搶了暫離的人位置了? 比方曲線槓鈴,這堂課是不是就必須要有槓鈴基礎才能去上?如果完全不懂這些道具應該 也沒辦法上吧?好像都要自己組裝?還有鐵餅要拿多重的要怎安裝上去...老師好像不會 教 入門? 然後看課表有些課程名稱後有標示l ll lll 這是不是表示難易度?有去活力有氧ll 完全跟不上... 然後想問大家櫃子鑰匙都是怎麼帶在身上?掛脖子或手上嗎?還是掛水壺呢?如果去泡澡 那鑰匙放哪? 滿怕業務拉課程的,所以不想問那些走來走去的業務跟教練XD 第一次在這個版發問,有違板規再提醒一下 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.14.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1569031565.A.392.html[1]推 qazwsx879345: 鑰匙 可以買個運動手環 掛手環上09/21 10:17
請問大概是哪一種?剛剛搜尋都是智慧型的推 moviegoer168: 曲線槓鈴就提早到,第一次上一邊裝兩片最小的槓片09/21 10:28
槓片套上去兩邊就好嗎?有需要鎖嗎?謝謝→ moviegoer168: 先熟悉動作,多上幾次再加重量。通常老師會問09/21 10:30
→ moviegoer168: 有沒有第一次上課的人,你就趕快舉手,老師都會09...
[閒聊] 去健身房會上團課嗎? | 運動場館查詢網
[閒聊] 健身工廠的團課魔力 | 運動場館查詢網
[閒聊] 新手上健身房什麼都不懂 | 運動場館查詢網
[徵求] 健身工廠北區會上團課的運動夥伴 | 運動場館查詢網
[問題] 為何重訓很少有團課 | 運動場館查詢網
[問題] 健身房團課停課一問 | 運動場館查詢網
健身工廠團課ptt的推薦與評價,PTT、DCARD | 運動場館查詢網
[心得] 健身工廠的團課PTT推薦FITNESS | 運動場館查詢網
[閒聊] 去健身房會上團課嗎? | 運動場館查詢網
健身工廠有氧老師在PTTmobile01評價與討論 | 運動場館查詢網
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140614133935_416225.jpg)
弘光科技大學健身中心(體能訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺中市的弘光科技大學健身中心(體能訓練室),O棟體能訓練室(O101)設於田徑場邊內部有重訓器材及一般運動區之健身器材,...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140722151211_100_8519.jpg)
外埔國中重力訓練室 可以進去嗎?收費多少?
位於臺中市的外埔國中重力訓練室,提供體育班自由車選手重力訓練使用,平時不對外開放使用.,場管內所含設施有健身房(含重量...
中臺科技大學健身房(含重量訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺中市的中臺科技大學健身房(含重量訓練室),本中心提供本校師生使用以及銀髮族教學含會議室,場管內所含設施有健身房(...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140620115521_mobile74bfaa85-665b-4116-8aba-428e57375bde.jpg)
師大附中健身房(含重量訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的師大附中健身房(含重量訓練室),本場(館)內設跑步機及重訓等基本器材近幾年內開放始用增添不少新器材,場管內所...
明道高中健身房(含重量訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺中市的明道高中健身房(含重量訓練室),本場地興建於民國88年,位於明道中學內,內部設有各項重量訓練及心肺訓練等設施...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140619135223_mobilef9ff17f6-ebb4-48a8-a7dd-69f93788589f.jpg)
德明財經科技大學健身房(含重量訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的德明財經科技大學健身房(含重量訓練室),重量訓練器材十四部,心肺功能交叉訓練機6部,附屬設備冷氣空調四部,...
清水高中體適能中心 可以進去嗎?收費多少?
位於臺中市的清水高中體適能中心,本場館於99年將器材室隔間另闢而成,100年校友捐贈一批運動器材遂大至成型。,場管內所含...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140616154934_城中健身室-1.jpg)
東吳大學健身房(含重量訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的東吳大學健身房(含重量訓練室),本場地興建於民國89年,做為健身教學及運動使用。,場管內所含設施有健身房(含...
![](https://az804957.vo.msecnd.net/photogym/20140609142140_P1040374.jpg)
臺北醫學大學健身房(含重量訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的臺北醫學大學健身房(含重量訓練室),臺北醫學大學位於信義區,近捷運世貿101站、市政府站交通便利。室內運動設...
銘傳大學健身房(含重量訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的銘傳大學健身房(含重量訓練室),景觀體適能中心有管理辦法,並有專人管理與維護,實施使用者付費之收費制度,平...
臺中家商健身房(含重量訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺中市的臺中家商健身房(含重量訓練室),內有跑步機、健身器材,通風良好及全身鏡等,場管內所含設施有健身房(含重量訓...
保長國小綜合球場 可以進去嗎?收費多少?
位於雲林縣的保長國小綜合球場,本場館興建於民國81年,為一個綜合球場,主要作為籃球場使用。,場管內所含設施有躲避球場,...
新社高中重訓室 可以進去嗎?收費多少?
位於臺中市的新社高中重訓室,新社高中重訓室興建於民國82年6月,提共本校體育班使用。,場管內所含設施有健身房(含重量訓練...
中國科技大學健身房(含重量訓練室) 可以進去嗎?收費多少?
位於臺北市的中國科技大學健身房(含重量訓練室),本場地計有重量訓練器材教室1間及有氧運動訓練器材1間。,場管內所含設施有...
清華大學體育館 可以進去嗎?收費多少?
位於新竹市的清華大學體育館,本館位於清華大學梅園旁,館內設施有籃球場、排球場、視聽教室、柔道教室、技擊教室、體能訓練...