壁球和網球具體有什麼區別? | 運動場館查詢網
2020年12月9日—1、壁球主要是讓人的心肺功能、耐力、爆發力、柔韌性、協調性等方面得到極佳的綜合鍛鍊,而網球則注重於訓練人的腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔軟度和臂力。
原標題:壁球和網球具體有什麼區別?
壁球和網球都可以訓練人的判斷反應能力。二者區別主要在於:
1、壁球主要是讓人的心肺功能、耐力、爆發力、柔韌性、協調性等方面得到極佳的綜合鍛鍊,而網球則注重於訓練人的腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔軟度和臂力。
2、運動時的專注度要求不同。因為壁球的場地很小,周圍都是牆壁,但壁球的速度非常快,球路的變化也多,如果在打球時不夠專注經常就會被球所擊打到。網球就不同了,場地比壁球大很多,而且活動空間也更大,如果出現了走神的情況最多只是丟分,受傷的可能非常小。
3、除了專注力外,壁球相比網球不易造成運動損傷,因為打壁球時重心低,無身體騰空,腳步移動以墊步為主,就如快速太極拳所以也相對安全。
4、壁球並不需要你有多大的力氣,掌握好正確的發力方式後就可以打出較遠反彈距離的球。而且壁球的球更加耐打,一個球可以用短則一月,長則半年。
第二:壁球的基本規則
1、壁球看似高端,但規則其實與網球有些類似,即每人擊球前,球可落地反彈一次,或在另一側牆壁上反彈一次。然後,兩人交替擊球,互相為對方製造難題,直到一方無法救起回球為止。
2、發球一方在發球的一刻,必須一隻腳踏在發球區內(不能踏線)發球,球離開球拍後必須直接接觸前牆,在前發球線以上及邊界線以下。當壁球彈離前牆後,必須落在另一方之後。壁球在發球時擊中發球線、邊界線、地發球線、半場線等均被判出界或發球犯規。
3、發球後,每一個有效的擊球必須接觸前牆一次,壁球在底線之上以及邊界線之下時,每一個擊球必須在球彈離前牆後, 在未觸地板或只能一次彈離地板後擊出。
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